这个端午，如何健康地去浪？

端午节要到咯~

三天小假期，大家都有什么“浪”计划呀？

市民A：我准备回老家跟父母一起包粽子~

市民B：难得小假期，我准备带上家人到省内其他城市转转

市民C：今年端午节也不准备去哪了，准备约上几个亲朋好友聚一下

…………

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Dr.GDCDC

广东省进入疫情常态化防控之后，大家肯定都想趁这个小假期“浪”一下。不过，我们对广大市民提个醒，端午假期也要注意安全、健康。

首先：应做好日常个人卫生防护不松懈！

01

科学佩戴口罩

外出要随身携带口罩，以下四种情况必须戴好口罩：

• 出现发热、咳嗽等呼吸道症状

• 到超市等人群密集场所

• 乘坐公共交通工具或前往密闭场所

• 前往医疗机构

02

勤洗手

牢记七步洗手法

03

居家勤通风

每天开窗通风至少三次，每次半小时以上。

04

均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠、保持心理健康

05

如出现不适，戴上口罩尽快就医

其次，端午期间来粤返粤、出行、外出就餐人员要做好有关健康防护措施

To：来粤返粤人员

广东目前隔离措施：

一

从境外回到广东

目前境外（含港澳台地区）入境来粤返粤人员，无论是中国国籍还是外籍，都应在入境时配合做好口岸卫生检疫、人员分类接送转运以及开展集中隔离医学观察14 天。

二

从国内疫情中高风险地区到广东

1.6月16日前从北京到粤

广东对5月30日至6月16日期间来自高风险地区人员实行集中隔离医学观察14天，中风险地区来粤返粤人员视情况实行居家隔离医学观察14天的健康管理措施。

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Dr.GDCDC

截至6月23日15时，全国疫情高风险地区共有5个：北京市丰台区花乡（地区）乡新村街道、北京市丰台区新村街道、北京市大兴区西红门（地区）镇、北京市大兴区黄村（地区）镇、北京市海淀区永定路街道；另全国有39个街道（乡镇）为中风险地区。

曾到往北京的市民也请密切关注风险等级变化。

市民可通过关注国务院“疫情风险等级查询”小程序，查询全国各地区的疫情风险等级。

扫描或长按识别以上葵花码，输入相应地区即可查询当地风险等级。

2.6月16日后从北京到粤

• 持有离京前7日内核酸检测阴性证明或能够出示包含核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”的离京人员，到达目的地后，在测温正常且做好个人防护的前提下可自由有序流动。

• 无法提供离京前7日内核酸检测阴性证明的离京人员，到达目的地后应当立即接受核酸检测。

三

其他来粤返粤人员要做好防病措施

从国内非中、高风险地区来粤，请配合有关场所的体温探测及健康码查验。在粤期间要做好个人卫生防护。

To：计划出行的人员

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Dr.GDCDC

在此提醒市民，近期避免前往疫情中、高风险地区。

无论是回乡还是旅游，需要前往非中、高风险地区时，都请注意做好以下防病措施：

1. 尽量选择省内、市内出行旅游，避开热门景点的高峰时段，错峰出行。

2. 如果要前往旅游景点，请事先留意预约或订票信息，做好准备再前往。文明出行，不要随地吐痰或扔垃圾、勤洗手、不扎堆。做好个人卫生习惯，共同营造绿色、健康、文明的环境。

3. 有序排队，与他人保持安全距离，避免人员拥挤。

4. 旅游期间做好个人防病措施。

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Dr.GDCDC

如果必须要出省，请先了解目的地的相关防控措施。

To：外出就餐人员

1. 注意食品安全。选择有正规卫生牌照的餐馆就餐，食物要煮熟煮透再吃。

2. 勤洗手。饭前便后都应洗净双手。

3. 使用分餐公筷。建议开展分餐制，使用公勺公筷，养成良好的在外就餐卫生习惯。

4. 戒烟限酒。就算是假期聚餐，也要避免吸烟、减少饮酒。

温馨提示：

最近广东天气越来越热了，防蚊措施也要赶紧做起来啦！

祝大家都过上一个健康、快乐的端午节~

来源：广东疾控

编辑：江门疾控健教部

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（江门市疾病预防控制信息网）

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